Velkomst
Vi ønsker deg velkommen til «vår» Al-Anon Familiegruppe, og vi håper du vil finne den hjelp og det vennskap som vi har fått i dette felleskapet.
Vi som lever med problemet alkoholisme, forstår deg kanskje bedre enn andre. Vi var også ensomme og ulykkelige, men i Al-Anon oppdaget vi at ingen situasjon er virkelig håpløs, og at det er mulig for oss å finne tilfredshet – ja til og med lykke – enten alkoholikeren fremdeles drikker eller ikke.
Vi ber deg innstendig om å forsøke vårt program. Det har hjulpet mange av oss til å finne løsninger som fører til sinnsro. Så mye avhenger av våre holdninger. Etter hvert som vi lærer oss å se våre problemer i det rette perspektivet, finner vi ut at de mister makten til å dominere våre tanker og vårt liv.
Familiesituasjonen vil kanskje bli forbedret etter hvert som vi benytter oss av Al-Anons tanker. Uten en slik åndelig hjelp, er det å leve med en alkoholiker for mye for de fleste av oss. Våre tanker blir forvrengte når vi forsøker å tvinge frem løsninger, og vi blir irriterte og umedgjørlige uten at vi er klar over det.
Al-Anon programmet er basert på Anonyme Alkoholikeres tolv foreslåtte trinn, som vi – litt etter litt, en dag om gangen – forsøker å bruke i våre liv sammen med våre ordtak og sinnsrobønnen. Den kjærlighetsfulle utveksling av hjelp medlemmene imellom og daglige studier av Al-Anons litteratur, gjør oss således beredt til å ta imot roens uvurderlige gave.
Slik som AA er Al-Anon et anonymt felleskap. Alt som blir sagt her på gruppemøtene og medlemmene imellom, må holdes fortrolig. Kun på denne måten kan vi føle oss frie til å uttrykke det vi innerst inne tenker og føler, for det er på denne måten vi hjelper hverandre i Al-Anon.
Avslutning
Til avslutning vil jeg gjerne si at de meninger som er kommet til uttrykk her, er klart knyttet til personene som har uttalt dem. Behold det du synes om og forkast resten.
Det du har hørt sagt i fortrolighet bør behandles fortrolig. Behold det i dette rom og i dine tanker.
Noen få spesielle ord til dere som ikke har vært med oss så lenge:
Hva du enn har av problemer, så er det dem iblant oss som også har hatt lignende problemer. Hvis du forsøker å ha et åpent sinn, vil du finne hjelp. Du vil komme til å forstå at ingen situasjon er så vanskelig at den ikke vil kunne bli bedre, og ingen ulykke så stor at den ikke kan overkommes.
Vi er ikke perfekte. Måten vi ønsker deg velkommen på, viser kanskje ikke den varmen vi føler for deg i våre hjerter. Etter en stund vil du oppdage at selv om du ikke liker oss alle, vil du bli glad i oss på en helt spesiell måte, på samme måte som vi allerede er glad i deg.
Prat sammen og diskuter tingene med hverandre, men la det ikke være sladder eller kritikk. La isteden forståelse, kjærlighet og programmets fred vokse i deg – en dag om gangen.
Studie av disse Trinnene er vesentlig for å få utbytte av Al-Anon programmet. Prinsippene de omfatter er universale og kan brukes av alle, uansett personlig trosbekjennelse. I Al-Anon søker vi etter en stadig dypere forståelse for disse trinnene, og ber om visdom til å bruke dem i våre liv.
De Tolv Trinn
1.Vi innrømmet at vi var maktesløse overfor alkohol/rus – at våre liv var blitt umulig å mestre.
2.Vi kom til den tro at en makt større enn oss selv kunne gi oss vår tilregnelighet tilbake.
3.Vi bestemte oss for å overgi vår vilje og våre liv i Guds varetekt, slik vi selv oppfattet ham.
4.Vi foretok en fryktløs og inngående moralsk selvransakelse.
5.Vi innrømmet for Gud, for os selv og for et annet menneske den nøyaktige natur ved våre feil.
6.Vi ble fullstendig rede til å la Gud fjerne alle våre karakterfeil.
7.Vi ba ham ydmykt om å fjerne alle våre feil.
8.Vi satte opp en liste over alle de personer vi hadde såret, og ble villige til å gjøre det godt igjen overfor dem alle.
9.Vi gjorde direkte henvendelser til slike personer så sant dette var mulig uten å skade dem eller andre.
10.Vi fortsatte med personlig ransakelse, og når vi gjorde feil innrømmet vi dette med en gang.
11.Vi søkte gjennom bønn og meditasjon og forbedre vår bevisste kontakt med Gud, slik vi forstod Ham, i det vi kun ba om kjennskap til Hans vilje med oss og kraft til å utføre den.
12.Da vi, som et resultat av disse Trinn, hadde hatt en åndelig oppvåkning, forsøkte vi å bringe dette budskapet ut til andre, og å praktisere disse prinsipper i all vår gjerning.
Innledning til De Tolv Trinn
Al-Anon Familiegrupper er et verdensomspennende felleskap for slektninger og venner av alkoholikere, som deler sine erfaringer, styrke og håp for å løse sine felles problemer. Vi tror at alkoholisme er en familiesykdom, og at det å endre holdninger kan hjelpe i helbredelsen. Al-Anon er ikke tilsluttet noen sekt, trosretning, politisk parti, organisasjon eller institusjon. Al-Anon engasjerer seg ikke i noen meningsstrid, og støtter ikke eller opponerer mot noen sak. I Al-Anon er det ingen medlemskontingent. Al-Anon er selvforsørgende gjennom egne, frivillige bidrag. Al-Anon har kun et formål: å hjelpe alkoholikerens familie. Vi gjør dette ved å ønske de pårørende velkommen, gi dem trøst, vise forståelse for og ved å gi oppmuntring til alkoholikeren.
Sinnsrobønnen
Gud, gi meg slik sinnsro
at jeg formår å godta
de ting jeg ikke kan forandre
mot til å forandre de ting jeg kan
og forstand til å se forskjellen